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守护肝脏健康,你需要了解
添加时间:2018-09-28
 
歌手臧天朔因患肝癌于今晨去世,代表作有《朋友》等
        今日中国第一代摇滚音乐人臧天朔去世。有媒体求证臧天朔好友贝斯手刘君利,他表示臧天朔去年检查出患上肝癌,当时一直在养病,直到今年身体状况稍有好转,只是没想到突然病情恶化而去世[蜡烛]
【守护肝脏健康,你需要了解的↓↓↓】五脏之一的肝,具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能,对每个人的身体健康影响极大。然而我国每年约有42.2万人死于肝癌,占全球肝癌死亡病例数的51%。哪些行为最容易伤肝?肝不好有哪些症状?怎样预防常见的肝病?…戳图自检↓↓一起小心“肝” 
你了解肝脏吗?
1.肝脏是人体最大的消化器官,分泌胆汁帮助消化。
2.肝脏具有代谢、解毒、造血和强大的免疫功能。肝脏受损,对自身健康影响极大。
3.我过每年约有42.2万人死于肝癌,占全球肝癌死亡病例数的51%。
肝脏最怕这些!
1.肝炎病毒
所有的肝炎病毒都是急性肝衰竭的危险因素,而乙肝、丙肝病毒还有可能产生慢性损伤,导致肝硬化、肝癌。
2.暴饮暴食
暴饮暴食容易造成体内脂肪代谢压力增加,多余的脂肪沉积于刚脏,引发脂肪肝损伤。
3.吃药太多
绝大多数药物都需要肝脏代谢,乱吃药会加重肝脏负担,容易导致药物性肝损害。并没有什么解酒药、保肝药。
4.过来饮酒
酒精对肝脏的影响是终生的,如果有一段时间喝酒很多,即使后来戒酒了,对肝脏的影响也会存留下来。
肝不好有哪些症状?
1.食欲不振
肝脏受损往往导致消化不好,严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
2.易疲劳
刚脏有问题会导致长期食欲不振和消化吸收受阻,人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
3.蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。
4.黄疸
刚脏出现问题会导致肝细胞破坏,胆红素代谢出现异常,引起黄疸,通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。
5.出血
刚脏出现异常会造成凝血因子合成异常,到孩子牙龈出血、鼻子出血等症状。
警惕常见肝病病毒性肝炎
甲肝
传播途径:主要通过消化道传染,年龄越大,感染率越高。
预防措施:
1.注射甲肝疫苗;
2.避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等;
3.不喝生水,不吃不干净的食物。
恶性肿瘤发病率
全国 1.肺癌 2.胃癌 3.肝癌 4.结直肠癌 5.女性乳腺癌 
男性 1.肺癌 2.胃癌 3.肝癌 4.结直肠癌 5.食管癌 
女性 1.乳腺癌 2.肺癌 3.结直肠癌 4.胃癌 5.甲状腺癌 
数据来源:2013年中国恶性肿瘤发病和死亡分析
 
乙肝、丙肝
传播途径:乙肝、丙肝的传染途径基本一致,主要有:母婴传播、血液传播、性传播。
预防措施:
1.接种乙肝疫苗;
2.不语他人公用牙刷、剃须刀、注射器等;
3.使用严格消毒的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具;
4.性生活使用避孕套。
警惕常见肝病
酒精肝
酒精摄入量越大,发生酒精性肝病的危险性越高。
非要喝酒,如何保护肝脏?
我过酒精性损害肝病诊疗指南中对于饮酒量的规定是成年男性40g/日,女性20g/日。
也就是说男性白酒每天在2两左右,必究不超过2瓶,而女性则需要减半。
脂肪肝
80%-90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。
如果换了脂肪肝,你得做到这些
1.不能再喝酒。
2.减肥。
3.尽量避免各种药物。
4.少吃肥肉和油炸食品。
5.补充重要氨基酸。
6.多摄入蛋白质。
肝癌
多数肝癌患者都是由乙肝或者乙肝携带者转变而来。
预防措施
1.不吃发霉的食物。发霉的食物(特别是花生、红薯、甘蔗等)含有强致癌物曲霉毒素。
2.不要长时间或大量饮酒,乙醇的代谢过程对肝脏细胞有直接写毒害作用。
3.保持健康体重,不过胖或过瘦。
4.乙肝、丙肝慢性感染着必要时要积极治疗。
5.定期体检,特别是乙肝或丙肝患者等高危人群。

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