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无烟之日 健康之时
添加时间:2018-09-14
 
作者:程陶朱① 王丛星②  2018-07-27
        研究表明,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍。被动吸烟的危害则更甚之,平均每天1小时的被动吸烟就足以破坏被动吸烟者的动脉血管。可以说烟草对人体的健康影响非常大,禁烟、戒烟、无烟行动刻不容缓。
“世界无烟日”的诞生
        自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织(WHO)于1987年11月提出将每年的4月7日定为“世界无烟日(World No Tobacco Day)”,并于1988年开始执行。自1989年起,世界无烟日改为每年的5月31日。
香烟之源
        目前,人们普遍认为烟草最早源于美洲。考古发现,当人类尚处于原始社会时,烟草就出现在美洲居民的生活中了。那时,人们在采集食物时,无意识地摘下一片植物叶子放在嘴里咀嚼,因其具有很强的刺激性,正好起到恢复体力的作用,于是便经常采来咀嚼。考古学家发现,人类使用烟草最早的证据是在墨西哥南部一座建于公元432年的神殿里。那是一张半浮雕画,画着一个叼着长烟管烟袋的玛雅人以管吹烟和吸烟,头部还用烟叶包裹,似乎是举行祭祖典礼时的情景。考古学家还在美国亚利桑那州北部印第安人居住过的洞穴中,发现了一些烟草和烟斗中遗留的烟灰,据考证这些遗物的年代大约在公元650年。
        我国古文献中出现的“烟草”并非现在说的“烟草”。像唐代黄滔《景阳井赋》中“台城破兮烟草春,旧井湛亏苔藓新”的这类“烟草”,都是指烟雾笼罩的草丛,也就是蔓草的意思。明代方以智《物理小识》使用的“烟草”一词,是文献中最早表示今天所说的“烟草”之意。世界上不同地区对烟草的称呼不尽相同,如西印度群岛叫“约里”,巴西叫“碧冬木”,墨西哥叫 “叶特尔”,而古巴则叫“科依瓦”。
戒烟之益
        戒烟的好处有多少呢?一是延缓衰老。经研究证实,停止吸烟能延缓面部衰老,延迟皱纹出现。二是减轻压力。尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。然而吸烟并不能真正治疗压力问题。反而当戒烟使体内的氧气水平提高了,也意味着戒烟能让人的注意力更集中,有益精神健康。三是坚固牙齿。戒除烟草可以使戒烟者患牙龈疾病的机率更小,而且牙齿不会过早地脱落。四是延长寿命。例如,一个吸烟者在30岁戒烟,可增寿10年。若是到了60岁戒烟,也能增寿3年。换句话说,任何时候戒烟都不晚。五是提高知觉。摒除吸烟习惯能让你的嗅觉和味觉有所提升。六是增加活力。在戒烟后的第2~12周内,戒烟者可以明显感觉到身体的血液循环功能得到改善。随着吸烟的减少,戒烟者变得更加富有活力。七是促进公众健康。吸烟者停止吸烟也是在保护家人和朋友的健康。吸入二手烟的儿童患有胸腔疾病(如肺炎和支气管炎)的风险增至两倍。因此,戒烟是一个能够让公众受益的有利行为。
无烟的健康
        吸烟时,只有30%的烟雾吸入吸烟者本人体内,70%的烟雾则污染环境。吸烟人群所呼出的气体和香烟本身燃烧时产生的烟雾叫“二手烟”,二手烟的成分与一手烟几乎没有差异。WHO指出,二手烟使肺癌发生的危险增加了20%~30%。表面看吸烟仅是个人的生活习惯,其实,烟雾间接损害了公众健康,违背了公共健康伦理。因此,无烟日也旨在创造无烟环境,最大限度地保护更多的人免受烟草烟雾的危害,保障公众享有呼吸不受烟草烟雾污染的清洁空气的权利。
 
作者单位:①首都医科大学
                  ②北京工业大学
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